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Já percebeu que os atletas estão com a pele saudável, um sorriso no rosto e, muitas vezes, bem acompanhados? Esse fato não é por acaso e tem uma relação direta com a prática de atividades físicas.
Ao treinar um esporte, o atleta diminui percentuais de gordura, aumenta massa muscular e até fortalece os ossos e articulações. Então seu corpo fica, naturalmente, mais atraente e tonificado.
Mas por que o sorriso no rosto? Simples, ao praticarmos atividades físicas, liberamos um hormônio chamado endorfina, que aumenta o bem-estar e reduz o stress.
Resumindo: se você está mais bonito e feliz, com certeza estará bem acompanhado ;)
